Association Le Morpho Bleu-Qi Gong

Présentation

Le Qi Gong est une gymnastique énergétique chinoise qui travaille sur l'harmonie de trois éléments : le corps, la respiration, l'esprit.

C'est  une pratique qui consiste à entraîner son énergie, en apprenant à la mobiliser, la renforcer, l'accroître, la purifier, l'équilibrer et la faire circuler harmonieusement dans le corps et l'esprit.

Le Qi Gong vise à l'épanouissement individuel de l’être, à l'entretien de la santé, à l'équilibre émotionnel et à l'unité entre l'esprit et le corps.

Le Qi Gong favorise la souplesse, la détente, la relaxation, la gestion du stress, une meilleure vitalité, la prévention des maladies, l’entretien de la mémoire et un meilleur sommeil...Il se pratique à tout âge.