CrossFit Saint-Maur

Présentation

Qu'est-ce que le CrossFit ?

Le programme de fitness CrossFit est composé de mouvements fonctionnels constamment variés qui s’effectuent à haute intensité. Les mouvements sont dits fonctionnels car ce sont des mouvements effectués dans la vie de tous les jours.

Par exemple, durant les entraînements, nos adhérents courent, rament, grimpent, déplacent des objets, sautent, réalisent des mouvements de gymnastique et s’initient à l’haltérophile.

Notre objectif est de rendre nos adhérents en meilleure santé afin qu’ils développent toutes les qualités physiques : endurance cardiovasculaire et respiratoire, force, souplesse, puissance, vitesse, coordination, agilité, équilibre et précision.

Pour quel public ?

Cette discipline est conçue pour faire évoluer physiquement et psychologiquement tous les publics: débutant, amateur ou sportif de haut niveau. Nos adhérents ont entre 5 et 72 ans.

 « Bouger », au même titre que « bien manger », est un facteur important pour protéger sa santé et sa qualité de vie. Le CrossFit est une réponse à tous les publics désireux de prendre soin de leur condition physique. Le CrossFit est adapté à tous ! Tous les mouvements pratiqués sont adaptés au niveau des pratiquants.